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好吃又下饭的美食家常菜:咸柠空心菜梗,麻辣贪馋蛙,清炒紫土豆

文章发布时刻:2021-07-12 美食 读取中...
哈喽,人人好~本日跟人人分享几道被不少人赞扬的家常美食,营养平衡又美味可口,出格下饭,做法格外单一,食材也是我们日常生活中习见的,爱好的朋友快来看看吧。 「咸柠空心菜梗」食材以及调味料的缱绻:空心菜一

哈喽,人人好~本日跟人人分享几道被不少人赞扬的家常 美食 ,营养平衡又美味可口,出格下饭,做法格外单一,食材也是我们日常生活中习见的,爱好的朋友快来看看吧。

「咸柠空心菜梗」食材以及调味料的缱绻:空心菜一把,大蒜3瓣,小米椒1个,咸柠1个,白糖、 酱油 适量。

烹调制作步伐:1、把空心菜裁撤叶子只要菜梗,然后洗净,把菜梗切成小段,切之前先用手压扁一下菜梗,方便入味,蒜头切碎,辣椒切圈,咸柠切丝。

2、切好的空心菜梗先放在一个小盆里排队下锅。3、起锅烧油,油热放蒜头、辣椒爆香,放菜梗翻炒。

4、翻炒至菜梗断生之后,放入切好的咸柠丝再翻炒片晌。

5、沿锅边淋一圈 酱油 炒均匀,再插进适量的白糖不绝翻炒。

7、末端加入适量的水,盖上锅盖焖个两三分钟旁边即可。咸柠空心菜梗就做好啦,味道酸酸甜甜咸咸的还很辣,刚刚出锅还热乎的时期没关系配上热热的米饭或白粥,辣到一身汗,吃不完还没关系放冰箱冷藏,第二天更入味,冰冰凉凉的酸野相似,配白粥做早餐格外开胃下饭哟~

「麻辣贪吃蛙」-食材以及调味料的绸缪: 牛蛙 3只,黄瓜1根,鸡腿菇1个,芽菜200g,姜1块,蒜5块,小米椒6个,豆瓣酱一大匙,蚝油1勺, 酱油 2勺,淀粉3勺,干辣椒30g,花椒10g,盐若干。

-烹调制作措施进程:1、将 牛蛙 冲刷明净后,剁成小块待用。2、治理好的 牛蛙 ,参预盐、胡椒粉、淀粉、料酒、姜末,腌制二十分钟。

3、黄瓜、鸡腿菇、豆芽洗净切好,煮开烫熟后挨次装盘。

4、热锅冷油,插进切好的姜末、蒜瓣和小米椒,翻炒出香味后,参加一大匙豆瓣酱,大火不绝翻炒出红油。

5、再加入一小碗水,加入蚝油、 酱油 、淀粉调味,大火熬煮汤汁。

6、汤汁煮沸后,放入腌制好的 牛蛙 煮开,然后再将煮好的 牛蛙 倒入装着配菜的盆里。

7、另起锅倒油烧热,依次纳入干辣椒段、花椒和湖南辣椒,炒出香味后,趁热马上倒在 牛蛙 碗中,就可能啦。

吃不胖系列,低卡高蛋白的麻辣馋嘴蛙!肉软嫩不腥,麻辣鲜香,超级好吃下饭~爱好的就收藏起来有时间时尝尝吧~

「清炒 紫土豆 」-食材以及调味料的准备:黑金刚 紫土豆 ,大蒜,小葱, 酱油 ,盐,鸡精。

-烹调制作措施流程:1、 紫土豆 去皮洗净,切片恐怕切丝都阔以,然后用流动的自来水稍微冲洗一下去除有余的淀粉。

2、锅里烧热倒油烧开,放入蒜末爆香后,再倒入 紫土豆 翻炒均匀至变软。

3、然后加入适量的 酱油 、盐一直翻炒片时。

4、最后出锅前插足鸡精翻炒平均即可出锅,出锅装盘后,撒点葱花装饰即可。

紫土豆 的口感绵密,味道清甜,比普及的土豆多了花青素,最要紧口感香嫩粉糯,像紫薯雷同不妨当粗粮,也不妨做菜,营养丰富,色泽诱人,不得不说这个高颜值的 紫土豆 仍是挺惹人爱的嘛~特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观念,不代表新浪网观念或立场。如有关于作品内容、版权或此外问题请于作品颁布后的三十日内与新浪网关连。

小编总结:

以上就是杰克棋牌小编为您带来有关于好吃又下饭的美食家常菜:咸柠空心菜梗,麻辣贪馋蛙,清炒紫土豆的全部内容,如果您比较喜欢杰克棋牌网站的内容可以持续关注了解更多相关信息。